失眠是怎么回事

Question

失眠是怎么回事

Answer 1

失眠的原因有生物因素、心理因素、环境因素。生物因素：包括遗传方面，比如父母有失眠，子女也比较容易睡眠不好。心理因素：心理因素对失眠的影响比较大，比如现代社会竞争压力、工作压力比较大、生活不规律等，这些因素非常容易导致病人心理障碍，心理障碍又十分容易引起失眠。环境因素：环境因素引起失眠也非常常见，如倒时差或居住地不适合或卧具选择不适或环境吵闹等。引起睡眠障碍的原因比较多，尤其是失眠。