怎样预防脑卒中

Question

怎样预防脑卒中

Answer 1

预防脑卒中需要规律用药，控制好各项指标，改变不良的生活方式，保持积极乐观的心态。脑卒中是由于脑血管受到斑块的阻塞，脑血管受到斑块阻塞，引起缺血、脑血管病、血管破裂的出血性脑血管病。对有高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、冠心病等基础疾病的病人，一定要规律用药，控制血糖、血压。同时，改善不良生活方式，低盐低脂饮食，每日进行300~400克，新鲜蔬菜和水果的摄入，每日喝一杯牛奶，适当参加体育锻炼，建议每日进行一小时的有氧运动，病人要减轻体重，远离烟酒、保持乐观心态，保证足够睡眠，这样才能更好的预防脑卒中。