皮肤代谢不好应该如何调养

Question

皮肤代谢不好应该如何调养

Answer 1

皮肤代谢不好，往往会引起皮肤粗糙，也有几率出现皮肤有瘙痒，也有几率引起其他皮肤疾病以及导致皮肤长痘痘。要调理皮肤代谢，首先，平时饮食上要多吃富含维生素E维生素C的食物，有利于促进皮肤的新陈代谢。另外平时不要熬夜，生活要有规律，还要多锻炼身体，提高皮肤的免疫力，平时保持心情开朗，不要有精神压力过大。人的皮肤代谢有个过程，有代谢时期，就有休息的时期。皮肤代谢不好，往往跟睡眠有关，睡眠不足，严重影响皮肤的代谢，所以保持充足的睡眠很重要。