治疗睡不着觉的方法

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治疗睡不着觉的方法

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

睡不着觉通常可以选择适当进行局部按摩，以及保持好饮食均衡，多数是由于长时间用脑过度造成了中枢神经过于紧张引起，也有可能自身缺乏钙原因导致，如不及时治疗，有可能还会诱发记忆力减退以及头晕出现，必要时也可配合医生采取脑部CT检查。

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