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治疗睡不着觉的方法

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治疗睡不着觉的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

睡不着觉通常可以选择适当进行局部按摩，以及保持好饮食均衡，多数是由于长时间用脑过度造成了中枢神经过于紧张引起，也有可能自身缺乏钙原因导致，如不及时治疗，有可能还会诱发记忆力减退以及头晕出现，必要时也可配合医生采取脑部CT检查。

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阿尔茨海默氏病是一种神经系统的进行性变性疾病。这种疾病与老年常见的高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血症有关。所以阿尔海默氏病人应该注意避免吃高糖、高脂的食物。同时阿尔茨海默氏病年龄偏大，可能会存在营养功能的吸收或者消化障碍，饮食应以易消化的食物为主，同时服用一些高蛋白质的食物。

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