失眠的治疗方法中医

Question

失眠的治疗方法中医

Answer 1

中医治疗失眠需要望闻问切，辩证论治，这样才针对你个体不同开出有针对性的方药。中医除了中药调理以外，还可以通过耳穴压豆，针灸，推拿等方式来改善睡眠。生活中要确保规律的睡眠时间和适宜的睡眠环境，坚持锻炼计划，多做有氧运动。