长期失眠入睡困难要怎么办

病情描述:

长期失眠入睡困难要怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

病人出现了较为严重的失眠问题，建议最好先将内心不良的情绪释放一下，也可以进行按摩改善，比如头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴。耳部按摩。或是看医生后吃药解决。

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