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如何能改善睡眠障碍
病情描述:
如何能改善睡眠障碍
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    病人出现了失眠的病症,多是因为自己的心态不好引发的,建议可以适当的放轻松一些,平时要多运动锻炼身体,增强体质,均衡营养,清淡饮食,也有利于改善睡眠障碍。也可以结合一些药物帮助改善。
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