银耳吃多久能改善皮肤

Question

皮肤状态一直不是很好，想要通过食疗改善皮肤，听说吃银耳就很有效，银耳吃多久能改善皮肤？

Answer 1

银耳吃多久能改善皮肤，需要根据患者的肤质和银耳的用量而定。如果患者面部胶原蛋白流失过多，每天吃一到两次银耳，一个月左右的时间就会有效果。因为银耳里面含有大量的胶原蛋白，能够及时补充皮肤细胞中流失的营养。不过，需要注意的是，银耳一次的食用量不宜过多，不然适得其反。另外，银耳里面含有维生素C，能够激活皮下的组织细胞，使皮肤变得有光滑、有弹性，一般食用1-3个月就能看出效果。