怎么才能把痘痘消除

Question

鼻尖上起了一颗痘痘，又红又痛，也不敢挤，担心会感染，怎样才能把痘痘消除呢？

Answer 1

从日常调理和治疗两方面入手可消除痘痘。日常调理时首先要注意清淡饮食，多吃水果、蔬菜，少吃甜食、高油、高脂、辛辣刺激的食物，防止痘痘加重。其次要规律作息，每天11点前进入深睡眠状态，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要注意多锻炼身体，多出汗，有利于体内毒素、垃圾的排出。痘痘严重时需要积极治疗，可应用维A酸类药物或口服，必要时可选择红光、蓝光等方法物理方法进行治疗。