轻度乳腺增生如何调理

Question

轻度乳腺增生如何调理

Answer 1

乳腺增生的调理要保持愉快的心情、生活规律、饮食均衡、多运动、保持和谐的性生活等。乳腺增生的调理主要包括以下几个方面：要从自身的因素调理，保持愉快的心情，不要经常和同事生气、吵架。一定要注意生活规律，现在都经常用手机，要注意不要一直躺在床上看手机，要规律的生活。要注意饮食均衡，多食用纤维素和蔬菜类的食物要比食用含脂肪餐高的饮食有好处。要注意运动的调理，现在的社会人群都注意自己美，有乳房过大的人常常把胸罩穿得非常紧，这样对乳腺没有好处。一定要保持和谐的性生活。