孕妇睡眠浅多梦怎么办

Question

孕妇睡眠浅多梦怎么办

Answer 1

孕妇夜间偶尔发生易醒、多梦等症状，属于正常情况，不用担心。不过假若发生多次，建议及时到正规医院接受诊断和治疗，怀孕期间服药对宝宝也不好，应在医生指导下进行处理。平常的时候尝试在前到户外散一会儿步，让身体适度的疲劳，上床前洗个热水澡，或用热水泡脚放松一下精神，都有助于改善睡眠。注意平时不要喝咖啡、茶等神经兴奋饮料。