最近总是容易上火是什么原因？

Question

这两天开始上火，总是觉得牙龈肿痛，有时候还会流鼻血。最近总是容易上火是什么原因？

Answer 1

最近总是容易上火有可能是气候过于干燥造成的，如秋冬季节就特别容易上火。这个时候身体当中的水分流失比较严重，若不注意补水，上火的可能性比较大。也要考虑是不良的饮食习惯造成的，如果经常吃辛辣肥腻的食物，又或者是大量酗酒，注意身体上火。部分生活习惯因素也是导致上火的常见原因，如工作繁忙、长时间熬夜、精神过于紧张或睡眠不足等。长期食用滋补品也会引起上火的症状。