小孩气虚吃什么补气

Question

孩子今年已经6岁了，可是这段时间一直都有气虚的问题，经常感觉疲乏无力，打算给他补一补。小孩气虚吃什么补气？

Answer 1

小孩气虚可以吃土豆补气，土豆不仅能补益胃气，还可益气解毒、润肠通便以及活血消肿，其中含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素，有助于改善气虚症状。也可以适量的吃小米，将小米熬成粥，喝了之后能够起到养胃的作用，健脾的效果也比较好，可改善孩子气虚的问题。鲫鱼具有健脾利湿、温中开胃的功效，可以缓解脾胃虚弱、身体水肿等症状，有效缓解气虚。