剖腹产后吃什么补气血

Question

剖腹产后吃什么补气血

Answer 1

剖腹产后，可以通过饮食补气血。在不违反剖腹产饮食禁忌的前提下，多吃些含铁丰富的食物。如肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。另外，叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血患者应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。