背部筋膜炎睡觉姿势怎么睡好

Question

我患有背部筋膜炎，医生说让注意平时的睡姿，背部筋膜炎睡觉姿势怎么睡好？

Answer 1

患有背部筋膜炎，建议要以平躺的姿势睡觉，平时睡觉的枕头要低一些。注意不要睡太软的床，可以选择相比较硬一点的床。如果感觉还是很不舒服，可以在患处贴上活血止痛的膏药。在睡硬板床的同时也可以吃一些止疼活血的药物，进行改善背部筋膜炎的病症。平时多注意休息，不要干太费力气的活，如果干的活太重了，可能会造成病情更加严重。在治疗的过程中不要吃辛辣的食物。