外痔应注意哪些

Question

外痔应注意哪些

Answer 1

患有外痔应该注意以下几个方面：
1、确保充足的水摄入量。摄取足够的水可以软化粪便，并具有更好的抗便秘效果。保证每天喝八杯水。每天早上喝冷水可以刺激胃-结肠反射和促进肠蠕动，但应注意根据季节调节水温。
2、摄取足够量的膳食纤维。饮食中应含有足量的纤维素，以维持成人每日膳食纤维的正常摄入量。纤维素具有亲水性，吸水，使食物残渣膨胀，易于推进。残留物可以刺激肠蠕动，有利于刺激意图和排便。此外，摄入香蕉、膳食纤维饮料、水果、蔬菜或竹笋、麦片、麸皮和其他多纤维食物有促进肠道蠕动的效果。