孕妇吃秋葵好吗

Question

孕妇吃秋葵好吗

Answer 1

孕妇可以适度吃秋葵。秋葵是果荚，果荚鲜嫩多汁、香味独特，且含有丰富的维生素，所以孕妇适当的食用秋葵是可以的，对胎儿发育也有帮助。不过因秋葵寒凉，有腹泻、胃寒问题的孕妇尽量少吃，否则会对胎儿不利。孕妇适量吃秋葵的好处强健体魄。秋葵中含有一种叫黏性液质的物质，还有半乳聚糖、蛋白质等营养物质不但可以促消化、保护肝脏、还可以健肠胃，对孕妇身体多方面都有好处。所含铁元素和糖类物质可有效预防妊娠期贫血。秋葵所含的胡萝卜素、维生素A和β，对视力也有帮助。丰富的维生素C，还能使孕妇皮肤细滑、嫩白。