儿童失眠吃哪些东西比较好

Question

儿童失眠吃哪些东西比较好

Answer 1

牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。百合有润肺止咳，清心安神之功效。灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，促进睡眠。