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纠正睡觉不张嘴能不能脸型变回来

病情描述:

纠正睡觉不张嘴能不能脸型变回来

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李广学副主任医师北京大学人民医院

可以的，可以反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5~10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。运动过后，习惯大口喘气，可以鼓励闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯。

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黄褐斑吃什么好

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