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晚上睡觉失眠什么引起的

病情描述:

晚上睡觉失眠什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

晚上睡觉失眠多事因为精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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