为什么头晕失眠多梦

Question

为什么头晕失眠多梦

Answer 1

头晕失眠多梦主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。一般多是因为环境、行为、精神等各种因素所导致。平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物。