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为什么头晕失眠多梦

病情描述:

为什么头晕失眠多梦

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

头晕失眠多梦主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。一般多是因为环境、行为、精神等各种因素所导致。平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物。

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