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失眠保守治疗效果如何

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失眠保守治疗效果如何

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

可以的，失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要用于轻度失眠，其治疗方法主要是对睡眠心理卫生的调整，包括睡眠环境的调整、睡眠习惯的调整、睡眠认知态度的调整，在非药物治疗没有效果的情况下，可尝试药物治疗。

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