晚上吃红枣或喝红枣水会失眠吗?

Question

晚上吃红枣或喝红枣水会失眠吗?

Answer 1

不会引起失眠，但是对身体不好。红枣是吃生的还是熟的。生红枣吃多了不好。因为红枣的VC含量很高，有的患者认为吃多了，会对肾脏造成一定的负担，所以不建议多吃，且红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。心理指导：晚上吃会给胃部消化带来困难。尽量不要在晚上吃这类食物，会难以消化。晚上可以喝点牛奶，可能相对来说会有益于睡眠。