长期失眠的人的调理方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

长期失眠的人的调理方法

病情描述:

长期失眠的人的调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。长期失眠的调理措施包括：放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状；养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利；适当的体育锻炼，能改善失眠质量；调整饮食，睡前避免喝浓茶，避免进食刺激性食物；保持安静的睡眠环境，少玩手机；将房间布置温馨，睡前适量听轻柔的音乐。

相关问题

相关文章

怀疑自己有老年痴呆？别慌，医生告诉你这是什么病

阿兹海默症这个病多指的是神经系统的退行性病变，这类患者多表现出记忆障碍、失语、执行功能障碍、人格改变等特征。这类疾病的病因未完全明确，可能与遗传史、年龄，外伤等有一定关系。阿尔茨海默症这类患者认知功能障碍明显，日常生活能力逐步下降，会给身边及自己带来很大的负担。

痴呆症治疗小偏方

老年痴呆是危害中老年人的一种疾病，老年痴呆症病人会遗忘刚刚发生的事(短期记忆差),而较久以前的记忆(长期记忆)则相对在发病初期不受影响。对于这样的疾病我们在生活中有什么比较好的防治方法呢？下面给大家介绍几种痴呆症治疗小偏方供大家了解。

痴呆的治疗

痴呆这种症状的治疗，需要根据患者所存在的症状来进行对症治疗。而在治疗方法方面，首先可以采取一些中药来进行治疗；其次，可以采取一些需要治疗，比如一些改善脑神经传递的药物；最后，还可以采取手术治疗来缓解病情。

痴呆吃什么水果比较好

痴呆患者应努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，保持智力。痴呆的饮食治疗不仅可作为治疗疾病的一种主要方法，还可以作为治疗疾病的必要辅助措施。不论对于治疗期或康复期均可配合以膳食调养，以达到最佳的配合治疗目的。那么，痴呆吃什么水果比较好呢?下面我们来看看专家的介绍。

老年痴呆有遗传性吗?

　　老年痴呆有遗传性吗?老年痴呆疾病在生活中发病率是非常高，主要是发病于老年人群，众多发病因素之一是遗传因素，但除此之外，也还有其他方面的病因，比如，环境因素就是其中之一，应该对老年痴呆症有足够的警惕以及重视。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：焦虑症、抑郁症、癔症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：大骨节病、走黄、适应障碍

成都精神科医院

成都精神科医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态