什么是简单有效的祛痘方法

Question

什么是简单有效的祛痘方法

Answer 1

祛痘可通过清洁控油、局部用药、调节饮食、光疗治疗等方式实现。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的刺激性清洁剂，油性皮肤可选用含水杨酸或锌成分的控油护肤品。

2、局部用药

遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物，可改善毛囊角化并抑制细菌繁殖。

3、调节饮食

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及含锌的海鲜，每日饮水不少于1500毫升。

4、光疗治疗

红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并抑制皮脂腺分泌，需在专业医疗机构进行8-12次疗程，严重囊肿型痤疮可结合光动力疗法。

避免用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒，保证每日7小时睡眠有助于皮损修复。若痘痘反复发作或伴有明显炎症，建议尽早就诊皮肤科。