我长期失眠怎么治疗

Question

我长期失眠怎么治疗

Answer 1

要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主!灭掉上火内热!没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好，心理，病理失常!找我老中医就对了~.本稿为医生临床多年真实有效稿，长年历久不衰!~太长分两段~。