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失眠多梦易醒怎么治疗

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失眠多梦易醒怎么治疗

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠，多梦，易醒，这种是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱是与日常生活习惯有很大的关系，比如情绪紧张，过度劳累，压力过大，长期熬夜，这种长期下去就会出现神经功能紊乱的现象，在睡觉之前也可以服用药物来促进睡眠，睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。

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