治疗女性经常失眠方法

Question

治疗女性经常失眠方法

Answer 1

可以吃一些药物进行治疗，治疗的同时，应注意保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；创造有利于入睡的条件反射机制。