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产后球瑜伽有什么好处
病情描述:
产后球瑜伽有什么好处
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 常美英 副主任医师 河北省中医院
    产后瑜伽球能促进耻骨的愈合,刚开始可能会有些疼痛,慢慢适应就会好的。可以通过瑜伽达到重塑身形的效果,但是千万不要运动过量。产后耻骨分离康复训练在产后半年之内恢复效果是不错的,时间越长,恢复就越不乐观的。
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