治失眠有什么简单的方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

治失眠有什么简单的方法

男，36岁

病情描述:

治失眠有什么简单的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

吕志勤主任医师北京大学第一医院

治失眠的方法有，睡前可以喝碗鲜豆浆，每晚睡觉前也可以用水泡脚30分钟，在睡前吃些香蕉就容易入睡，莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠，在睡觉前散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。

相关问题

相关文章

如何治疗面肌痉挛

治疗面肌痉挛是可以治疗的，需要药物来治疗，然后也可以同针灸的方式来改善，还有肉毒素治疗，手术治疗等，需要根据患者的严重程度，选择适合的方案。如果出现了这样情况，那么一定要多采纳医生的意见，这样才可以避免给身体带来伤害。

面肌痉挛可以针灸吗

对于面肌痉挛的患者来说，临床上治疗方法主要有三种即肉毒素、射频治疗、药物治疗等，治疗时尽量避免针灸治疗，手法不易过多的刺激、过强，需要轻刺、浅刺，在早期最好不要给予过大的刺激。服用药物初期效果明显，药物副作用逐渐会显现出来，主要表现为脸部抽动，单侧抽动，面部疼痛，年龄和性别差异等都有所异常。

什么是面肌痉挛

人体之所以会患上面肌痉挛，主要是由于面部神经区长期受到血管的压迫，导致面神经根表面出现局部脱髓鞘的现象。当面神经核因为过度兴奋而产生放电时，就会造成患者的面部肌肉抽搐的情况。面肌痉挛的主要发病人群以女性患者居多。不仅容貌上受到了影响，同时性格也会变的越来越孤单，不愿意与别人进行交流。

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

面神经微血管减压手术怎么做

如果要做面神经微血管减压术，首先要在耳后做手术切口，切开头皮之后再开骨窗，接下来要找到压迫面神经的血管，并将其推开，在神经和血管之间垫入Teflon补片，最后粘合伤口。

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：应激障碍、露阴癖、痤疮

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：酒精中毒性周围神经病、神经质、厌食症

黑龙江京科脑康医院

黑龙江京科脑康医院

擅长：妄想症、狂躁症、缢死

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态