焦虑失眠症的自我治疗有哪些 - 问答频道

焦虑失眠症的自我治疗有哪些

病情描述:

焦虑失眠症的自我治疗有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

焦虑症是容易造成失眠的，而失眠又容易加重焦虑症的症状，要清楚这二者之间是有内在的关系的，而焦虑症是属于一种心理障碍，仅仅依靠自我调节，显然是不够的，还是需要服药调理，同时配合心理疏导，打开自己的心结，如果不能保持情绪稳定，这样是无法恢复正常，自己不能盲目的用药，有一些的方法，在没有医生的指导下也不要采取。

相关问题

病毒性脑炎如何康复

病毒性脑炎康复治疗主要包括：音乐疗法、语音功能训练、针灸康复治疗，这些方法有助于改善病情，促进病情恢复。

50875次浏览

疱疹病毒感染致病毒性脑炎，抗病毒治疗后痊愈

患者因病毒性脑炎引发高热及神志异常前来就诊的中年男性患者，在腰椎穿刺检查后确定为单纯性疱疹病毒侵犯中枢神经系统引发的病毒性脑炎，且出现了电解质紊乱，采取了抗病毒、纠正电解质的治疗方式，改善症状。借此提醒广大患者，生活中应改善不良习惯，增强免疫力，避免发生感染，才能更好地避免单纯性疱疹病毒有可乘之机。

2765次浏览

发热、乏力、意识障碍等症状出现时，当心是病毒性脑炎

10岁的患者因无明显诱因，出现发热，至当地卫生所进行抗感染治疗，用药后出现精神差、抽搐、表现为意识不清、双眼凝视、口唇发绀、口吐白沫等现象，遂至医院就诊。主诉：表现为发热、乏力、无痰性干咳、头部持续胀痛、腹泻、呕吐、意识障碍、意识不清、惊厥、脑膜刺激征、颈部强直、呼吸循环衰竭等症状。经过脑脊液常规生化检查、头颅磁共振成像（MRI）检查等检查结果，结合主诉最终被确诊为单纯疱疹病毒性脑炎，经过相关药物的治疗，治疗过程无药物副反应、耐受性好，患者的病情得到了极大改善。

2411次浏览

老年痴呆有哪些症状

老年痴呆通常表现为记忆力减退、认知功能下降、行为异常等症状。老年痴呆的症状主要有记忆力障碍、语言能力减退、定向力障碍、执行功能障碍、人格改变等。1、记忆力障碍老年痴呆患者早期常出现近事遗忘，如忘记刚发生的事情或重复提问。...

51513次浏览

痴呆的治愈率和什么有关

我们大家都很清楚一个问题，那就是老年性痴呆不但使患者性情大变，还会伴有出门迷路，不认识家人，生活不能自理等表现，有效的治疗对病症有一定的改善，那么痴呆的治愈率和什么有关呢？要想弄明白这个问题，我们就得先来学习一下老年痴呆的基本常识吧。

61835次浏览

热门医生