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贫血会不会引起失眠

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贫血会不会引起失眠

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

贫血会导致失眠，是因为贫血导致红细胞内血红蛋白含量减少，血红蛋白携氧量减少，引起大脑供血不足导致失眠多梦。平时要多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐多补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c以促进铁的吸收。注意防止偏食。

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