妊娠糖尿病饮食控制方法有哪些

Question

妊娠糖尿病饮食控制方法有哪些

Answer 1

在妊娠早期，孕妇需要的热量并不是很多，所以保持孕前热量摄取量即可。少食多餐。一次性吃入过多的食物会使血糖骤然升高，减少每次食用量可基本维持血糖的稳定，减少的程度是孕妇吃完饭后没有饥饿感。多吃粗粮。粗粮在人体内的分解速度较细粮慢，不会迅速被人体吸收，这实际是对血糖升高的一种缓冲。多吃新鲜蔬菜和水果。