晚上吃红枣会不会引起失眠

Question

晚上吃红枣会不会引起失眠

Answer 1

晚上吃红枣是不会引起失眠的，红枣有补气血的作用，平时吃药来调节睡眠，有治疗或改善失眠症状的作用，如果口服这些药物效果不好，可以到医院去开具促进睡眠的处方药品，你可以在睡前喝一杯牛奶或用热水泡一下脚，促进局部的血液循环，有助于帮助睡眠。