长期失眠症怎么治疗

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长期失眠症怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

对于失眠的情况，目前主要还是考虑使用助眠药物进行治疗的。你可以考虑使用一药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的情况了，另外注意白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意健康的生活作息习惯的养成。

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