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痛经饮食需要注意什么

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痛经饮食需要注意什么

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

痛经饮食应该注意少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品，停止食用过酸和刺激性较大的食物，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等保健钙、钾及镁矿物质，避免咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。

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