有哪些原因会导致失眠呢

Question

有哪些原因会导致失眠呢

Answer 1

环境原因：睡眠环境突然变化、噪音、高温是常见的。个人因素：生活习惯不良，如喝茶、喝咖啡、抽烟等，或因工作、娱乐、昼夜失调而形成失眠。精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。