失眠的治疗措施

Question

失眠的治疗措施

Answer 1

因为夫妻离婚导致最近这一段时间失眠严重，头晕脑胀，无食欲，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。同时建议咨询者可以利用假期出去走走，换换心情，也希望你能尽快走出过去的阴影，迎接属于你的新的美好生活，加油。