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失眠的治疗措施

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失眠的治疗措施

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

因为夫妻离婚导致最近这一段时间失眠严重，头晕脑胀，无食欲，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。同时建议咨询者可以利用假期出去走走，换换心情，也希望你能尽快走出过去的阴影，迎接属于你的新的美好生活，加油。

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