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经期失眠什么引起的

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经期失眠什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

经期失眠多考虑是因为月经期前后激素水平的变化而导致的。也可能与女性月经期间因为身体的不适感而引发紧张、焦虑的情绪而引起失眠有关。这一般与个人体质也有一定的关系，体质虚弱、气血不足者容易引起入睡困难、睡眠浅、多梦等症状。建议保持平和的心态，放松心情，营养均衡，多吃些补血的食物。

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