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哺乳期宝妈失眠怎么治疗
病情描述:
哺乳期宝妈失眠怎么治疗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    哺乳期的妈妈肯定是睡不好觉的,因为晚上孩子经常要吃奶,有时孩子还要大小便,需要你起来照顾。妈妈需要和孩子同步,抓紧时间来休息,来恢复自己的体力。平时如果有时间注意放松一下自己,比如说听听一些舒缓的音乐,同时也不要忘记了体育锻炼
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