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女性严重失眠吃什么食物比较好
病情描述:
女性严重失眠吃什么食物比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    身体经常出现失眠的情况,考虑是精神压力过大,熬夜,气血不足神经衰弱等引起的表现情况,有必要在医生的相通过营养神经,镇静安神的药物,综合调理身体。就要逐步改善行为习惯和思维习惯,多与人接触,多做一些户外运动。促进一下血液循环。
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