妊娠糖尿病要多吃什么食物

Question

妊娠糖尿病要多吃什么食物

Answer 1

妊娠糖尿病的饮食要均衡，少食多餐，控制糖的摄入量，不要吃含有蔗糖、果糖、葡萄糖、砂糖、冰糖、蜂蜜食物和饮品，尽量的选有膳食纤维多的食物，如糙米和五谷饭，注意蛋白质的摄取，多食用牛奶，鸡蛋，深红色肉类，鱼类以及豆浆豆制品。每天喝牛奶可以在2杯以上，但是要注意糖的摄入量。