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坐月子吃哪些菜对身体好

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坐月子吃哪些菜对身体好

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常美英副主任医师河北省中医院

产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。一般的蔬菜、水果都可以吃，只要避免高盐的就可以了。且不要用太多的调料来烹饪。月子期间还可以吃好消化的水果。

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