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失眠西医治疗方法有哪些

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失眠西医治疗方法有哪些

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

西医一般也是服用药物，不要轻易服用，药物都有依赖性，失眠问题，应该结合中药材调理，睡前不要想太多繁琐的事情，保持心情平静，还可以在晚饭后坐一些体育锻炼，运动能使身体感觉到疲劳，过度疲劳能使人快速进入梦乡。

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