突然整夜失眠主要原因有哪些

Question

突然整夜失眠主要原因有哪些

Answer 1

首先考虑是不是喝咖啡酒水茶水，或暴饮暴食，贪食辛辣煎炒油炸烈等不消化和刺激性食物导致的。是否存在工作压力过大。是否存在人际关系方面的冲突。是否存在过分紧张。是否存在睡眠环境的改变引起的不适应。情况严重的，建议及时就医治疗。