体虚多汗吃什么食物

Question

分娩时大出血，导致身体特别虚弱，经常出虚汗，浑身无力，很容易感冒生病，想通过饮食调理，体虚多汗吃什么食物比较好呢？

Answer 1

体虚多汗时可通过食疗方法调理，首先可多吃参芪红枣汤，用太子参、炙黄芪、红枣加水煎煮食用，可改善体质增，强抵抗力，缓解出汗多的问题。其次可常吃枸杞桂圆紫米粥，把紫米加水煮沸后，再放入干净的枸杞、桂圆肉，一直煮到粥黏稠，坚持食用可补虚益精、补血益气，对体虚多汗的缓解有很好的帮助。另外，还可以多吃黄芪炖鸡，把洗净的生黄芪放入母鸡的腹内封口，放入锅中加水小火慢炖，一直到肉烂熟后，吃肉喝汤，可固表止汗、补益脾气，也可缓解体虚多汗症状。