体热胃寒怎么调理？

Question

喜欢吃生冷寒凉的食物，经常喝冷饮，导致出现了体热胃寒的问题。听说合理饮食可改善症状，体热胃寒怎么调理好呢？

Answer 1

体热胃寒与饮食不急有很大关系，所以想要调理时，首先要注意合理饮食，平时应多吃小米、玉米、黑芝麻、红豆、花生等温性的食物，必要时还可以吃胡椒猪肚汤、生姜水等热性的食物健胃暖胃，避免吃黄瓜、苦瓜、香蕉等寒凉的食物，以免让胃寒体热症状加重。其次要注意坚持锻炼，可根据自己的体质选择适合的运动，提高免疫力，也能改善体热胃寒症状。另外，还要注意多喝温开水，加速新陈代谢，也有利于改善体热畏寒症状。