睡眠不好针灸哪些部位

Question

这段时间工作和生活压力非常大，导致睡眠变得特别不好，听说针灸可以改善症状。睡眠不好针灸哪些部位？

Answer 1

睡眠不好做穴位针灸要进行辨证论治。如果是脾胃虚弱导致的睡眠不好，可以对中脘穴和足三里穴进行针灸，通过刺激这两个穴位能够增强脾胃功能，有效提高睡眠质量。若是有心神不安的表现，应当针灸神门穴和内关穴，还要根据不同体质来选定穴位配合。比如失眠入睡困难，可以配合针灸胆经上的穴位。如果是凌晨3点左右运行，应当配合针灸肝经上的穴位。3-5点钟会醒，要配合针灸肺经上的穴位。