肾阴虚怎么补

Question

之前因为肾虚总是睡不好觉，而且精神状态也不佳，想尽快得到调理。肾阴虚怎么补？

Answer 1

肾阴虚者，可口服六味地黄丸、大补阴丸或知柏地黄丸，也可以选择服用左归丸，但需在指导下进行服用，也要做中医辨证再论治。部分患者也可经常用加减药物进行调理，方中可加入枸杞子、菊花、知母等。平时也可以把枸杞子和肉放在一起炖汤喝，或者直接泡茶饮用，能起到滋阴补肾作用。平时也可多吃黑芝麻、黑豆或海带、紫菜之类的，这些食物都属于滋补型的，也能起到补血补肾作用。