长期脾虚有哪些害处？

Question

我一直脾胃虚弱这两天又出现了腹泻，长期脾虚有哪些害处？

Answer 1

长期的脾虚会影响食物的消化和吸收，而且还会降低人的抵抗力。严重的还有可能会出现闭经，水肿，呕吐等症状，在日常的饮食中也要注意可以多吃一些营养丰富的山药粥、小米粥、薏米粥等健脾的食物，刺激性的食物和油炸类的食品最好不要吃，在此期间还要戒酒戒烟，不喝刺激性的饮料，多吃一些蔬菜和水果，还可以适当的做一些户外运动锻炼，提高自身的免疫功能。